Formada em nutrição pela Universidade Presbiteriana Mackenzie. 

Pós-graduada em Nutrição Vegetariana.

Olá, tudo bem?? Seja bem vindo (a). Fico feliz que tenha tomado mais um passo rumo a uma vida mais saudável.

Sou a Anna Beatriz, meu objetivo é ajudar pessoas que querem mudar seus hábitos alimentares e/ou estão em transição para o vegetarianismo ou veganismo. 

Além disso, auxilio aqueles que já passaram por essa transição e possuem, agora, um objetivo mais especifico como emagrecimento e/ou ganho de massa magra. 

Meu maior objetivo é descomplicar a nutrição e a alimentação saudável, sem milagres, sem dietas restritivas ou mirabolantes (o famoso arroz e feijão).

Desenvolvo meu trabalho com muita empatia, levando em consideração todos os fatores que englobam uma mudança de hábitos alimentares (rotina, financeiro, paladar, social...)

Se você entender que alimentação saudável não é restrição, mas sim liberdade, então você terá entendido tudo.

Abraços, até a próxima.

Como é a consulta?

A consulta dura em torno de 1 hora,  onde conversaremos sobre sua rotina, objetivos, paladar e tirarei suas possíveis dúvidas. Também é o momento da avaliação física, peso, altura, circunferências e dobras cutâneas (percentuais de gordura e massa magra).

O que é entregue após a consulta?

- Plano alimentar individualizado

- Lista de compras com todos os alimentos que farão parte do plano

- Receitas

- Pelo aplicativo também é possível acompanhar sua evolução física consulta após consulta, me enviar fotos ou falar comigo a qualquer momento.